Многие люди, интересующиеся принципами поддержания здоровья, задаются вопросом, сколько тысяч шагов необходимо проходить в день, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Специалисты развеяли многие мифы про ходьбу и рассказали, можно ли ее считать полноценной активностью для укрепления здоровья, передает NNS.
Заботливые родители стремятся записать своего ребенка в какую-либо спортивную школу или секцию. Отличный вариант – iQschool частная школа в Киеве, где проводятся тренировки по большому теннису. Об особенностях и пользе этого вида спорта мы подробно расскажем в нашей статье.
Квашеная капуста — это доступный источник витаминов, которых нашему организму так не хватает в осенне-зимний период. Во время эпидемии коронавируса это блюдо в рационе сможет укрепить ваш иммунитет, так как все ферментированные продукты (сюда входит и кисломолочка) обеспечивают защитный барьер для внедрения вируса в организм.