Через війну українці щодня стикаються з психологічними викликами. Втрата близьких, майна, страх обстрілів, вимушений переїзд спричиняють постійний стрес, тривогу та відчуття невизначеності. Міжнародною організацією з міграції в Україні надається психологічна допомога. “Новини України – НСН” розповідають, як її отримати.
Представництво Міжнародної організації з міграції (МОМ) в Україні та агенція plusone social impact запустили інформаційну кампанію, що привертає увагу до психологічних станів та емоцій українців і розповідає про можливості отримати допомогу.
Так як в Україні культура уваги до емоцій та їх розуміння тільки зароджується, кампанія проговорює поширені емоції та стани, з якими зіштовхуються українці, та розповідає, як розпізнати погіршення ментального стану В себе чи близьких.
Зокрема, кампанія говорить про:
Невизначеність, що може викликати відчуття втрати контролю над своїм життям.
Тугу за домом, з якою зіштовхнулися близько 10 мільйонів українців, що вимушені були покинути домівки через російську агресію. Іноді сум за домом такий глибокий, що перекриває всі інші емоції, і не дозволяє адаптуватися на новому місці.
Страх нового початку. Необхідність приймати важливі рішення може викликати постійні вагання та тривогу.
Психологічна допомога від МОМ – як розпізнати погіршення ментального стану і куди звертатися
Безсилля, яке легко сплутати зі втомою і намагатися вгамувати його п’ятою чашкою кави за день. Та якщо сил немає з самого ранку, а побутові справи стають надзавданням – це привід звернути увагу на свій психологічний стан.
«МОМ нагадує, що з кожною з цих ситуацій впоратися легше, якщо можеш нею поділитися. І навіть коли негативні емоції є природною реакцією на обставини, переживання можна полегшити. Підтримка поруч!», – йдеться в повідомленні організації.
Гаряча лінія МОМ надає безкоштовну та конфіденційну допомогу у дев’яти країнах. Фахівці гарячої лінії – психологи та психіатр – працюють щодня з 10:00 до 20:00.
Тут можна отримати швидку консультацію для негайної підтримки, серію безкоштовних сеансів у зручному форматі або ж спеціалізовану допомогу для вирішення складних психологічних проблем.
Контакти безоплатної гарячої лінії МОМ «Підтримка поруч»:
- Україна 0800 211 444
- Литва +370 800 00 474
- Чехія +420 800 050 770
- Румунія +40 31 631 5736
- Угорщина +36 80 984 544
- Велика Британія +44 808 164 86 68
- Словаччина +421 800 601 078
- Молдова 080-000-001
- Польща +48 22 104 32 38, +48 800 088 091
Дізнатися більше про кампанію і отримати корисні рекомендації від психологів можна на сайті https://iom-emotionline.com.ua/
Зверніть увагу! Існує мобільний додаток “деДопомога“.
“деДопомога” – це новинний додаток, який дозволяє користувачам отримувати актуальну інформацію про допомогу від благодійників та держави.
- Грошові виплати;
- Продуктові набори;
- Одяг від благодійників;
- предмети побуту від фондів;
- тощо.
Встановивши додаток, ви щодня отримуватимете свіжі дані про це.
Додаток має інтуїтивний і зручний інтерфейс, що дозволяє користувачам швидко знайти та прочитати новини про допомогу. Кожна новина має короткий опис, а також можливість переглянути повну версію статті з сайту прямо у додатку.
Завантажити додаток можна за цим посиланням: Де допомога – гроші, їжа, одяг
Ще новини України: Якщо ВПО не отримує виплати: яка ще допомога передбачена для переселенців
