[:ru]5 напитков, от которых лучше отказаться после 40 лет[:ua]5 напоїв, від яких краще відмовитися після 40 років[:]

[:ru]Названы 5 напитков, от которых стоит отказаться после 40 лет, так как их действие на организм сложно назвать положительным.

NNS расскажет о напитках, от которых стоит отказаться после 40:

Лимонад

Несмотря на невинный список ингредиентов, сам лимонад в целом безвредным не считается. Множество калорий и сахара в одном стакане – одна из причин. И хотя вода, сахар и лимонный сок не вызывают болезней, но нарушения обмена веществ вы все же рискуете получить.

Питьевой йогурт

Пробиотики, которые находятся в натуральных йогуртах, отлично подходят для поддержания здоровья кишечника. Но это вовсе не о тех йогуртах, которые насыщенные псевдофруктами, наполнителями и большим количеством сахара.

Слабительные чаи

Такие виды чая хоть и помогают кому-то похудеть, но в большинстве случаев приводят к дефициту питательных веществ и даже различных болезней.

Покупные фруктовые соки

Да, возможно, часть каких-то натуральных элементов в соках из магазина присутствует. Но наличие сахара никто не отменял. Кроме того, большая часть сладкого привкуса идет именно от фруктозы. Поэтому, не удивляйтесь, если увидите лишние складочки жира на животе. Для настоящих ценителей цитрусовых предлагаем альтернативу: вода с долькой лимона, апельсина или грейпфрута.

Обезжиренное молоко

В то время как обезжиренное молоко может быть низким по калорийности, большинство его витаминов являются жирорастворимыми. Проще говоря, вы не получите весь перечень питательных веществ, которые указаны на упаковке. Лучше все-таки отдать предпочтение обычному молоку, так как оно и приятнее на вкус, и дольше сохраняется, а также имеет немного выше уровень Омега-3.

Кстати, недавно “NNS” писал:

Что нельзя пить при похудении – эти напитки самые опасные для фигуры

Какие напитки ускоряют старение?

7 лучших продуктов для «сжигания» жира на животе

 [:ua]Названі 5 напоїв, від яких варто відмовитися після 40 років, так як їх дію на організм складно назвати позитивною..

NNS розповість про напої, від яких варто відмовитися після 40:

Лимонад

Незважаючи на невинний список інгредієнтів, сам лимонад в цілому нешкідливим не вважається. Безліч калорій і цукру в одній склянці – одна з причин. І хоча вода, цукор і лимонний сік не викликають хвороб, але порушення обміну речовин ви ризикуєте отримати.

Питний йогурт

Пробіотики, які знаходяться в натуральних йогуртах, відмінно підходять для підтримання здоров’я кишечника. Але це зовсім не про ті йогурти, які насичені псевдофруктами, наповнювачами і великою кількістю цукру.

Проносні чаї

Такі види чаю хоч і допомагають комусь схуднути, але в більшості випадків призводять до дефіциту поживних речовин і навіть різних хвороб.

Покупні фруктові соки

Так, можливо, частина якихось натуральних елементів в соках з магазину присутні. Але наявність цукру ніхто не відміняв. Крім того, велика частина солодкого присмаку йде саме від фруктози. Тому, не дивуйтеся, якщо побачите зайві складочки жиру на животі. Для справжніх цінителів цитрусових пропонуємо альтернативу: вода з часточкою лимона, апельсина або грейпфрута.

Знежирене молоко

У той час як знежирене молоко може бути низьким за калорійністю, більшість його вітамінів є жиророзчинними. Простіше кажучи, ви не отримаєте весь перелік поживних речовин, які вказані на упаковці. Краще все-таки віддати перевагу звичайному молока, так як воно і приємніше на смак, і довше зберігається, а також має трохи вище рівень Омега-3.

До речі, нещодавно “NNS” писав:

Що не можна пити при схудненні – ці напої небезпечні для фігури

Які напої прискорюють старіння?

7 найкращих продуктів для «спалювання» жиру на животі

 [:]

To Top