[:ru]5 вредных женских привычек, из-за которых выпадают волосы[:ua]5 шкідливих жіночих звичок, через які випадає волосся[:]

Выпадение волос часто связывают с гормональной перестройкой, наследственностью и недостаточным количеством витаминов из-за несбалансированного питания и неправильный образ жизни. Но на этом список не заканчивается. Об этом НСН узнал из сообщения на сайте ТОнеТО.

Иногда причина выпадения волос на поверхности, однако через наши привычки и предубеждения, мы игнорируем их. Чтобы не усугублять ситуацию, прислушайтесь к нашим советам и старайтесь не делать эти действия.

Вы используете слишком большое количество шампуня

Да, это тот случай, когда больше – не значит лучше. Избыточное количество шампуня вымывает натуральный кожный жир, который влияет на блеск волос. В результате кожа головы становится сухой, волосяные фолликулы ослабевают, а волосы начинают выпадать.

Чтобы избежать этого, используйте при мытье головы не более двух чайных ложек шампуня. Старайтесь уделять больше внимания коже головы, сосредоточивая пену на этой зоне, а не на кончиках. Чтобы не ослабить волосы, выбирайте средства без сульфатов в составе.

После мытья заматываете волосы в полотенце

Эта привычка тоже наносит серьезный ущерб волосам. Чтобы предотвратить это, попробуйте заменить полотенце хлопчатобумажной футболкой, а впоследствии – перейдите на шелковый платок. Эти ткани помогут сгладить волос.

Агрессивно трете волосы после мытья

Не стоит отжимать волосы после мытья. Осуществляя это действие, вы поднимаете чешуйки на поверхность. Как следствие – они становятся пористыми, начинают ломаться и выпадать.

Расчесываете мокрые волосы

Влажные волосы значительно чувствительнее чем сухие, а значит – стоит относиться к ним бережнее. Существуют даже специальные расчески для мокрых волос, которые следует использовать после нанесения кондиционера.

Луковицы мокрых волос достаточно сильно ослаблены. Чешуя под воздействием влаги больше подвергается травмам, а дерганье может привести к ухудшению состояния.

Старайтесь расчесывать волосы только перед мытьем головы. Используйте щетку с мягкой щетиной или гребешок с широкими зубьями. Перед тем, как приступить к процедуре, не забывайте нанести спрей, облегчающий процесс. Если вы спешите и вам нужно уложить волосы сразу же после мытья головы подождите хотя бы 10 минут, пока из них сойдет влага.

Делаете слишком тугие прически

Высокий пучок, тугой хвост и другие прически, которые напрягают фолликулы – тоже является фактором, провоцирующим выпадение волос.

Старайтесь не взимать его слишком туго, носить свободные прически и обязательно распускать волосы на ночь.

Если вы заметили, что волосы выпадают слишком сильно, обратитесь к трихологу. Специалист сможет правильно диагностировать проблему и подобрать правильное решение.

Кстати, недавно “НСН” писал: Названы три самых вредных для сердца продукта, которые опасны в любом возрасте

 [:ua]У чому причина випадіння волосся і від яких звичок краще позбутися, щоб зберегти їх здоровими

Випадіння волосся часто пов’язують із гормональною перебудовою, спадковістю і недостатньою кількістю вітамінів через незбалансоване харчування і неправильний спосіб життя. Але на цьому список не закінчується. Про це НСН дізнався з повідомлення на сайті ТОнеТО.

Іноді причина випадіння волосся на поверхні, однак через наші звички і упередження, ми ігноруємо їх. Щоб не посилювати ситуацію, прислухайтеся до наших порад і намагайтеся не робити ці дії.

Ви використовуєте занадто велику кількість шампуню

Так, це той випадок, коли більше – не значить краще. Надмірна кількість шампуню вимиває натуральний шкірний жир, який впливає на блиск волосся. В результаті шкіра голови стає сухою, волосяні фолікули зменшуються, а волосся починають випадати.

Щоб уникнути цього, використовуйте при митті голови не більше двох чайних ложок шампуню. Намагайтеся приділяти більше уваги шкірі голови, зосереджуючи піну на цій зоні, а не на кінчиках. Щоб не послабити волосся, вибирайте засоби без сульфатів у складі.

Після миття замотуєте волосся у рушник

Ця звичка теж завдає серйозної шкоди волоссю. Щоб запобігти цьому, спробуйте замінити рушник бавовняною футболкою, а згодом – перейдіть на шовкову хустку. Ці тканини допоможуть згладити волосся.

Агресивно трете волосся після миття

Не варто віджимати волосся після миття. Здійснюючи цю дію, ви піднімаєте лусочки на поверхню. Як наслідок – вони стають пористими, починають ламатися і випадати.

Розчісуєте мокре волосся

Вологе волосся значно чутливіше, ніж сухе, а значить – варто ставитися до нього дбайливіше. Існують навіть спеціальні гребінці для мокрого волосся, які слід використовувати після нанесення кондиціонеру.

Цибулини мокрого волосся досить сильно ослаблені. Луска під впливом вологи більше піддається травмам, а смикання може призвести до погіршення стану.

Намагайтеся розчісувати волосся перед миттям голови. Використовуйте щітку з м’якою щетиною або гребінець із широкими зубцями. Перед тим, як приступити до процедури, не забувайте нанести спрей, який полегшує процес. Якщо ви поспішаєте і вам потрібно укласти волосся відразу після миття голови почекайте хоча б 10 хвилин, поки з нього зійде волога.

Робите занадто тугі зачіски

Високий пучок, тугий хвіст та інші зачіски, які напружують фолікули – теж є чинником, що провокує випадання волосся.

Намагайтеся не стягувати його занадто туго, носити вільні зачіски і обов’язково розпускати волосся на ніч.

Якщо ви помітили, що волосся випадає занадто сильно, зверніться до трихолога. Фахівець зможе правильно діагностувати проблему і підібрати правильне рішення.

До речі, нещодавно “НСН” писав: Названі три найбільш шкідливих для серця продукту, які небезпечні в будь-якому віці

 [:]