Зима добігає до завершення і зовсім скоро Україна перейде на літній час. Коли і куди перевести стрілки годинників
Незабаром українці перейдуть на літній час. Коли треба переводити годинники у 2023 році розповідає НСН
Ще у 1981 році в Україні закріпилося правило переводити стрілки годинників з метою економії електроенергії та подовження світлового дня, який взимку стає коротшим.
У 1996 році на законодавчому рівні встановили, що на зимовий час українці переходять в останню неділю жовтня о 04:00, а на літній – в останню неділю березня о 03:00.
У 2023 році українці переведуть стрілки годинника на 1 годину вперед 26 березня.
Коли Україна перейде на літній час
Як перехід на інший час впливає на людину?
Після переведення часу на годину вперед, українці прокидатимуться раніше, а тривалість світлового дня буде збільшуватися. За рахунок цього вставати з ліжка буде легше.
Також можна скористатися кількома рекомендаціями, щоб перехід на інший час був менш помітний:
- змініть режим сну щонайменше за два тижні до 26 березня;
- візьміть за звичку прогулянки на свіжому повітрі;
- розминайте м’язи зранку, робіть зарядку, або виходьте на пробіжку;
- не пропускайте корисний і поживний сніданок, щоб запустити організм.
Новини України:
Які країни ЄС продовжили тимчасовий захист для біженців з України
Грошова допомога для ВПО – чи зміняться дати виплат у 2023 році
