Часто після важкого дня на роботі в хід ідуть холодні продути. Але деяку їжу краще розігрівати, тому що вживання її у холодному вигляді може нашкодити здоров’ю
НСН з посиланням на FoodOboz розповість, яку їжу краще не вживати в холодному вигляді, бо це може погано вплинути на ваш організм.
Як холодна їжа може вплинути на організм
- вона знижує швидкість метаболізму
- сприяє підвищенню ваги
Не можна вживати у холодному вигляді – яку їжу краще розігрівати
Не можна вживати у холодному вигляді їжу, яка багата на білок
Якщо їсти білкові страви у холодному вигляді – можуть виникнути проблеми з кишківником. Тому підігрівайте такі продукти для розчеплення амінокислот.
Не варто вживати в холодному вигляді приготовані на олії продукти
Жир в холодному вигляді абсолютно не розчеплюється. Тому страви на олії обов’язково потрібно підігрівати. Але смажена картопля – виняток.
смажену картоплю можна вживати холодною
Які продукти можна не нагрівати
Овочі та фрукти варто їсти холодними. Але найкраще їх заздалегідь дістати і трохи зачекати, щоб продукти адаптувалися до кімнатної температури.
Ще новини України:
