[:ru]Некоторые пищевые продукты могут отнимать у человека минуты или даже годы жизни. В частности, специалисты говорят о давно всем знакомый фаст-фуде.
Как пишет издание Ехргеѕѕ, съеденный хот-дог может отобрать у человека 36 минут жизни, а пицца – 10 минут.
Об этом НСН узнал из сообщения РБК-Украина.
От каких продуктов лучше отказаться
По словам ученых из университета Мичигана (США), для жизни также вреден бекон, гамбургер, бутерброды с арахисовым маслом или джемом.
Также в Национальной службе здравоохранения Британии рассказали, что многие люди едят и пьют слишком много калорий, которые насыщены жирами и сахаром. Однако они едят недостаточно фруктов, овощей и клетчатки.
Исследователи говорят, что слишком большое количество насыщенных жиров может увеличить количество холестерина в крови, что в свою очередь увеличит развития сердечных заболеваний. Кроме того, возрастет риск гипертонии и инсульта.
Как свидетельствуют данные Национальной службы здравоохранения Британии, хронические проблемы со здоровьем сейчас имеет каждый шестой человек, но уже через тридцать лет, таким будет каждый четвертый житель.
Кроме того, отмечается, что ключом к успеху является сбалансированная диета.
“Крахмалистые углеводы должны составлять чуть более трети пищи, которую вы едите. Они включают картофель, хлеб, рис, макароны и крупы. Также должно быть больше овощей, фруктов и рыбы”,говорят ученые.
Также нужно вести активный образ жизни и заниматься спортом.
Кстати, недавно “НСН” писал: Еда-убийца: топ-10 вредных продуктов, от которых стоит отказаться[:ua]Деякі харчові продукти можуть забирати у людини хвилини або навіть роки життя. Зокрема, фахівці говорять про давно усім знайомий фаст-фуд.
Як пише видання Еxpress, з’їдений хот-дог може відібрати у людини 36 хвилин життя, а піца – 10 хвилин.
Про це НСН дізнався з повідомлення на сайті РБК-Україна.
Від яких продуктів краще відмовитись
За словами вчених з університету Мічигану (США), для життя також шкідливий бекон, гамбургер, бутерброди з арахісовим маслом або джемом.
Також в Національній службі охорони здоров’я Британії розповіли, що багато людей вживають продукти з високом вмістом калорій, які насичені жирами та цукром. Однак, вони їдять недостатньо фруктів, овочів та клітковини.
Дослідники кажуть, що занадто велика кількість насичених жирів може збільшити кількість холестерину в крові, що своєю чергою збільшить розвитку серцевих захворювань. Окрім того, зросте ризик гіпертонії та інсульту.
Як свідчать дані Національної служби охорони здоров’я Британії, хронічні проблеми зі здоров’ям зараз має кожна шоста людина, але вже за тридцять років, таким буде кожен четвертий житель.
Окрім того, зазначається, що ключем до успіху є збалансована дієта.
“Крохмалисті вуглеводи повинні становити трохи більше третини їжі, яку ви їсте. Вони включають картоплю, хліб, рис, макарони та крупи. Також має бути більше овочів, фруктів та риби”,кажуть вчені.
Також потрібно вести активний спосіб життя та займатися спортом.
Читайтте ще: Їжа-вбивця: топ-10 шкідливих продуктів, від яких варто відмовитися[:]
