Такая диета может быть опасной для многих
Американский блогер Роб Ривера сел на экспериментальную диету, по условиям которой его рацион должен был состоять только из картофеля. О своем опыте блогер рассказал на YouTube.
Роб признался, что уже через несколько дней от начала диеты заметил существенные изменения в своем самочувствии.
Эксперимент Ривера длился неделю. На протяжении этого времени он питался только картошкой. Парень готовил ее без добавления масла и соли, а также пил много чая и кофе без кофеина.
На начало диеты вес Роба составлял 62 килограмма. Впоследствии он обратился к врачу, чтобы сделать анализ крови.
“У меня сильно упал уровень сахара и электролитов в крови. Чтобы преодолеть недомогание, мне пришлось добавить в рацион немного фруктов и щепотку соли к еде, поскольку мне не хватало энергии”, – рассказал Ривера в своем блоге
Однако несмотря на очевидные недостатки, картофельная диета оказалась эффективной.
Переглянути цей допис в Instagram
Переглянути цей допис в Instagram
“Я потерял около трех килограммов и два сантиметра в талии. В общем, употребление такой низкокалорийной пищи в течение недели может привести к такому же результату, однако без сахара и соли я бы не справилась”, – подытожил Роб.
