Малоподвижный образ жизни ― бич современного общества. Из-за него возникают:
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- нервно-мышечные расстройства;
- лишний вес.
Все это — лишь вершина айсберга. Сегодня важно не просто вести здоровый образ жизни, но и постоянно следить за своим здоровьем, ведь это поможет избежать многих проблем в будущем. Представляем вашему вниманию несколько полезных гаджетов, помогающих следить за своим здоровьем.
Смарт-часы
Такие часы способны измерять массу параметров: пульс, давление, отслеживать физическую активность, рассчитывать сжигаемые калории и многое другое. Некоторые модели, такие как смарт часы Apple, имеют встроенный альтиметр, акселерометр и компас, что делает их очень популярными среди любителей спорта и активного отдыха.
Корректор осанки
Многие люди склонны недооценивать опасность неправильной осанки, видя в ней лишь косметическую проблему. Нарушение кровообращения, снижение объема легких, нарушение мозговой деятельности ― это далеко не полный перечень последствий такого легкомыслия. Решение проблемы довольно простое ― электронный корректор осанки. Это небольшой прибор, который крепится на спину и отслеживает положение тела. Если вы сутулитесь, то он посылает вибросигнал, напоминая о том, что нужно выровняться.
Умные весы
Умные весы не только показывают вес, но и измеряют индекс массы тела. Подключив их к смартфону, вы сможете отслеживать динамику изменения веса. Кроме того, в приложении можно создавать несколько профилей для каждого из членов семьи. Некоторые модели оснащены биоимпедансным датчиком и способны рассчитать процент жировой ткани, водный баланс и другие параметры.
Фитнес-браслет
Фитнес-браслет по сути отслеживает все те параметры, что и умные часы (давление, пульс и т. д.), но имеет несколько урезанный функционал. К примеру, не все модели фитнес-браслетов умеют отвечать на звонки, принимать SMS и выполнять другие действия. В целом их можно рекомендовать как недорогую альтернативу смарт-часам.
