[:ru]В чем причина плохого настроения человека[:ua]У чому причина поганого настрою людини[:]

Специалисты заявили, что плохое настроение и даже некоторые психиатрические симптомы могут быть свидетельством дефицита витаминов в организме. В частности, речь идет о витаминах группы B. Об этом НСН узнал из сообщения на сайте UKRHELYH

Выяснилось, что витамин B12 играет роль в биохимическом балансе мозга и влияет на процессы, которые отвечают за настроение и ряд других функций. Например, низкий уровень B12 может быть связан с депрессией.

Более того, дефицит В12 может вызвать практически любые психиатрические симптомы, начиная от тревоги и паники, депрессии и галлюцинаций.

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, говориться, что у депрессивных пациентов, которые приняли участие в изучении, был обнаружен как низкий уровень фолиевой кислоты, так и низкий уровень витамина B12.

Возможная связь между плохим настроением и дефицитом B12 может заключаться в воздействии B12 на уровень серотонина в головном мозге, в свою очередь низкий уровень серотонина способен привести к депрессии.

Другие симптомы, вызванные дефицитом B12:

• истощение или усталость;
• быстрое сердцебиение;
• трудности с концентрацией внимания;
• спутанность сознания или нарушение мышления;
• головокружение.

Кстати, недавно “НСН” писал: Можно ли употреблять виноград вместе с косточками – рекомендации специалистов

 [:ua]Поганий настрій, тривога, депресія – нестача якого вітаміну є причиною

Фахівці заявили, що поганий настрій і навіть деякі психіатричні симптоми можуть бути свідченням дефіциту вітамінів в організмі. Зокрема, мова йде про вітаміни групи B. Про це НСН дізнався з повідомлення на сайті UKRHELYH

З’ясувалося, що вітамін B12 грає роль в біохімічному балансі мозку і впливає на процеси, які відповідають за настрій і ряд інших функцій. Наприклад, низький рівень B12 може бути пов’язаний з депресією.

Більш того, дефіцит В12 може викликати практично будь-які психіатричні симптоми, починаючи від тривоги та паніки до депресії та галюцинацій.

У дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці США, говориться, що у депресивних пацієнтів, які взяли участь у вивченні, був виявлений як низький рівень фолієвої кислоти, так і низький рівень вітаміну B12.

Можливий зв’язок між поганим настроєм і дефіцитом B12 може полягати у впливі B12 на рівень серотоніну в головному мозку, в свою чергу низький рівень серотоніну здатний привести до депресії.

Інші симптоми, викликані дефіцитом B12:

• виснаження або втома;
• швидке серцебиття;
• труднощі з концентрацією уваги;
• сплутаність свідомості або порушення мислення;
• запаморочення.

До речі, нещодавно “НСН” писав: чи Можна вживати виноград разом з кісточками – рекомендації фахівців

 [:]