[:ru]ТОП-6 продуктов питания, которые вредят коже [:ua]ТОП-6 продуктів харчування, які шкодять шкірі[:]

Эксперты рассказали, какие продукты мешают вам на пути к свежей и молодой коже. Об этом НСН узнал из сообщения на сайте change.ua

Сахар

Сахар лишает кожу ее натурального увлажнителя – гиалуроновой кислоты. Также он провоцирует появление на поверхности кожи стафилококковой инфекции. Кроме того, чрезмерное потребление этого продукта вызывает зависимость, и как следствие – лишний вес.

Фастфуд

Во-первых, практически во всех продуктах фастфуда содержится большое количество транс-жиров и соли. Она вызывает задержку жидкости в организме, а это ведет за собой отеки, повышение давления и т.д. Во-вторых, вы не можете быть уверены в качестве и свежести этих продуктов на все 100% и заработать проблемы с пищеварением или даже отравление.

Кофе

Естественно, одна-две чашечки кофе в день не причинят вреда. Но если чрезмерно злоупотреблять этим напитком, в организме повышается уровень гормона стресса – кортизола. Также кофе обладает мочегонным эффектом. Это ведет к обезвоживанию и, как следствие, к потере упругости и эластичности кожи, а также к ее старению.

Алкоголь

Употребление алкоголя в больших количествах также ведет к обезвоживанию организма, что скажется на вашей коже преждевременными морщинами, высыпаниями и шелушениями.

Молочная продукция

Для многих будет неожиданностью увидеть в этом списке молочную продукцию, которая испокон веков считалась очень полезной. Отметим, что она полезна для детей, а вот у взрослых часто молочные продукты не только не усваиваются, но и провоцируют проблемы с желудочно-кишечным трактом и высыпания на коже.

Жареная пища

Все мы любим вкусно покушать и иногда грешим жареной картошкой или курочкой на гриле. Отметим, что при высоких температурах масло, на котором мы жарим, окисляется и выделяет токсичные вещества, отравляющие наш организм. Жиры замедляют кровообращение, что может привести к забиванию пор и угрям.

Кстати, недавно “НСН” писал: Лучшие продукты для завтрака, которые замедляют старение[:ua]Кожна дівчина, і навіть світові знаменитості хоча б раз у житті стикалася з акне, гормональними висипаннями, лущенням, сухістю та іншими проблемами. Які продукти шкодять шкірі – думка експертів

Експерти розповіли, які продукти заважають вам на шляху до свіжої і молодої шкіри. Про це НСН дізнався з повідомлення на сайті change.ua

Цукор

Цукор позбавляє шкіру її натурального зволожувача – гіалуронової кислоти. Також він провокує появу на поверхні шкіри стафілококової інфекції. Крім того, надмірне споживання цього продукту викликає залежність, і як наслідок – зайву вагу.

Фастфуд

По-перше, практично у всіх продуктах фаст-фуду міститься велика кількість транс-жирів і солі. Вона викликає затримку рідини в організмі, а це веде за собою набряки, підвищення тиску і т. д. По-друге, ви не можете бути впевнені в якості та свіжості цих продуктів на всі 100% і заробити проблеми з травленням або навіть отруєння.

Кава

Природно, одна-дві чашки кави в день не заподіють шкоди.  Але якщо надмірно зловживати цим напоєм, в організмі підвищується рівень гормону стресу – кортизолу. Також кава володіє сечогінним ефектом. Це веде до зневоднення і, як наслідок, до втрати пружності і еластичності шкіри, а також до її старіння.

Алкоголь

Вживання алкоголю у великих кількостях також веде до зневоднення організму, що позначиться на вашій шкірі передчасними зморшками, висипаннями і лущенням.

Молочна продукція

Для багатьох буде несподіванкою побачити в цьому списку молочну продукцію, яка споконвіку вважалася дуже корисною. Відзначимо, що вона корисна для дітей, а от у дорослих часто молочні продукти не тільки не засвоюються, але і провокують проблеми зі шлунково-кишковим трактом і висипання на шкірі.

Смажена їжа

Всі ми любимо смачно поїсти і іноді грішимо смаженою картоплею або курочкою на грилі. Зазначимо, що при високих температурах олія, на якій ми смажимо, окислюється і виділяє токсичні речовини, що отруюють наш організм. Жири уповільнюють кровообіг, що може призвести до забивання пор і вугрів.

До речі, нещодавно “НСН” писав: Кращі продукти для сніданку, які сповільнюють старіння[:]