Он является популярной едой на завтрак
Эксперты провели новое исследование влияния различных блюд на настроение человека.
Они обнаружили, что хуже всего участникам эксперимента было после употребления пончиков. Об этом сообщает ETimes.
Исследователи опросили 2 тысячи взрослых в Великобритании относительно того, какие продукты больше всего влияют на их настроение. Они обнаружили, что худшей пищей в этом аспекте являются обычные пончики.
Дело в том, что их чаще всего употребляют утром, что влияет на повышение уровня сахара в крови, за которым следует его резкое падение.
Пончики сочетают простые углеводы и жиры, которые плохо влияют на кишечник. Кроме пончиков, в этом списке алкоголь, безалкогольные напитки и энергетики.
В то же время есть продукты, которые способны улучшить настроение. Здесь речь идет об употреблении кофе, черного шоколада, винограда, попкорна, бананов, орехов, кокоса, миндаля, ягод, апельсинов и чая.
