Купити квартиру в Дніпрі

Без категорії

Какие часто употребляемые напитки могут навредить человеку

Известно, что жидкость очень важна для человеческого организма. Ее недостаток может привести к разным расстройствам и даже заболеваниям. Однако есть напитки, которые могут навредить человеку

Конечно, лучше пить чистую воду. Однако когда хочется чего-нибудь еще, мы выбираем чай или кофе, сок или минералку. Как оказалось, часто употребляемые напитки не только не имеют никакой пользы, но и могут навредить. Об этом НСН узнал из сообщения на сайте wworld.com.ua

Диетическая газировка

Многие любители колы и других сладких газированных напитков осознают, что их «диетические» версии не очень полезны для здоровья. Многочисленные исследования показывают, что лишенные калорий сладкие напитки не влияют на здоровье.

Какие часто употребляемые напитки могут навредить человеку

К примеру, масштабное исследование ученых из института Миннесоты показало, что частое употребление диетических газированных напитков увеличивает склонность к развитию метаболического синдрома. Другими словами – к понижению чувствительности к инсулину, склонности организма к скоплению висцерального жира (ожирение внутренних органов), может повыситься кровяное давление. Другое обширное исследование, проведенное медиками из Техасского университета, показало, что потребление диетических газированных напитков напрямую связано с заболеваниями почек и развитием рефлюкса, признаком которого является изжога.

Холодный чай в бутылке

Безусловно, чай очень полезен для здоровья. Особенно если он листовой, а не из пакетиков, желательно зелёный, без добавления сахара. Он богат антиоксидантами, повышает иммунитет. И даже, как свидетельствуют некоторые исследования, может предотвратить рак. Однако с этим целебным напитком ничего общего не имеют так называемые холодные чаи, которые продаются в супермаркетах в пластиковых бутылках или жестянках. По своему составу они больше похожи на сладкую слабогазированную воду. Кстати, во многих таких «чаях» используют не сахар, а подсластители, что намного вреднее.

Какие часто употребляемые напитки могут навредить человеку

Фруктовые соки

Вы спросите: что плохого может быть в натуральном сок? Действительно, соки содержат несколько витаминов и минералов. Однако в них нет клетчатки, помогающей организму усваивать фруктозу. К тому же некоторые фрукты настолько сладки, что их соки способны влиять на организм, как сладкая газировка. И тот факт, что в соках содержится больше витаминов, чем в газировке, не очень радует, говорят исследователи. Другими словами, съесть свежий фрукт гораздо полезнее, чем выпить сок.

Какие часто употребляемые напитки могут навредить человеку

Энергетические напитки

С одной стороны многие современные энергетики содержат полезный кофеин и множество полезных ингредиентов. Например, витамины, гуарано и т.д. Кроме того, дозы кофеина в энергетиках бывают просто ужасающими. Одна часть энергетического напитка может содержать эквивалент кофеина в 5-6 чашках кофе. А еще большинство энергетических напитков содержат подсластители. Чаще это синтетические заменители сахара. Получая кратковременный энергетический всплеск, вы одновременно наносите удар по работе сердечно-сосудистой системы, пищеварения и т.д.

В Украине хотят ввести новый налог на сладкие газированные напитки

To Top
Ще новини ⬇
Розділи
Назад
Важливі
Новини
Lite
Допо-га
×