Стул — это убийца колен и позвоночника: в чем опасность

Использование стула — это очень опасно для коленей и позвоночника.

Человек должен быть постоянно в движении, потому что это естественно. Об этом заявил врач-невролог Евгений Скрипник на своей Facebook-странице, пишет РБК-Украина, передает NNS.

«Стул — это убийца колен и позвоночника. Интересно по анатомии, что генетически человеческий организм не приспособлен для сидения на стуле! Сам стул был изобретен не так давно. Самая неестественная поза — это сидение на стуле! Лучший способ для человека — стоять или лежать!»,написал врач.

Медик обратил внимание на то, что когда мы стоим, то позвоночник поддерживается всем скелетом, мышцами верхних и нижних конечностей, мышцы также находятся в тонусе. А когда мы сидим — то мышцы расслабляются и позвонки давят на межпозвонковые диски.

Скрипник напомнил, что раньше гимназисты учились стоя, а сейчас в некоторых выставочных залах и офисах есть высокие столы без стульев.

«Человек создан, чтобы не сидеть, а постоянно быть в движении! Мы знаем, что на Востоке люди сидят на полу со скрещенными ногами (тем самым мышцы спины находятся в тонусе). Помните рисунки, когда древние римляне вообще ели, пили, общались и встречали гостей лежа?»,напомнил медик.

Евгений Скрипник рекомендует укреплять мышцы спины и заниматься спортом, а если у вас сидячая работа — делайте перерыв каждый 15 минут!

Кстати, недавно «NNS» писал:

10 опасных игрушек для вашего ребенка

Названы вредные для здоровья гигиенические привычки времён СССР

 

To Top