В чем причина плохого настроения человека

Плохое настроение, тревога, депрессия – недостаток какого витамина является причиной

Специалисты заявили, что плохое настроение и даже некоторые психиатрические симптомы могут быть свидетельством дефицита витаминов в организме. В частности, речь идет о витаминах группы B. Об этом NNS узнал из сообщения на сайте UKRHELYH

Выяснилось, что витамин B12 играет роль в биохимическом балансе мозга и влияет на процессы, которые отвечают за настроение и ряд других функций. Например, низкий уровень B12 может быть связан с депрессией.

Более того, дефицит В12 может вызвать практически любые психиатрические симптомы, начиная от тревоги и паники, депрессии и галлюцинаций.

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, говориться, что у депрессивных пациентов, которые приняли участие в изучении, был обнаружен как низкий уровень фолиевой кислоты, так и низкий уровень витамина B12.

Возможная связь между плохим настроением и дефицитом B12 может заключаться в воздействии B12 на уровень серотонина в головном мозге, в свою очередь низкий уровень серотонина способен привести к депрессии.

Другие симптомы, вызванные дефицитом B12:

  • истощение или усталость;
  • быстрое сердцебиение;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • спутанность сознания или нарушение мышления;
  • головокружение.

Кстати, недавно “NNS” писал: Можно ли употреблять виноград вместе с косточками – рекомендации специалистов

 

 

 

 

 

 

To Top