5 простых способов вывести токсины из организма

Постоянные усталость, головные боли, сыпь на лице и бледная кожа могут свидетельствовать о том, что организм перенасыщен токсинами и шлаками. А это чревато развитием серьезных заболеваний вплоть до онкологии. Поэтому необходимо регулярно чистить организм от токсинов. Сделать это можно, введя в свой рацион определенные продукты.

Существует 5 простых способов выводить токсины из организма. Их рекомендуют применять даже тем, кто не злоупотребляет жирными и другими вредными продуктами.

Итак, как вывести токсины из организма:

1, Пить много воды.

Чистая вода – прекрасный детокс-напиток для очищения организма. Совершенно нет необходимости делать специальные коктейли или заказывать детокс-смузи, просто пить достаточное количество воды в день – а это 2 – 2,5 литра, и организм перезагрузится. Вода в буквальном смысле слова промывает организм и регулирует биохимическую жизнедеятельность.

2. Употреблять каждый день грейпфрут

В течение месяца добавляйте в свой рацион один спелый грейпфрут. Этот плод имеет антиоксидантный эффект, защищает организм от свободных радикалов и ускоряет метаболизм. Можно употреблять грейпфрут как перекус либо же добавлять спелый плод в фруктовые салаты.

3. Употреблять семена льна

В течение месяца добавлять в рацион перемолотые семена льна. Этот продукт прекрасно очищает организм, способствует хорошему метаболизму и восстанавливает силы. Диетологи рекомендуют употреблять семена льна утром с теплой водой натощак либо же добавлять 1 чайную ложку в кефир, йогурт.

4. Добавить в свой рацион свеклу

Прекрасно справляется с токсинами и шлаками обычная свекла. Этот овощ стимулирует работу желудка и выводит все лишнее из организма.

5.Употреблять на завтрак рис

В течение месяца употреблять вместо омлета и тостов на завтрак рис без добавления масла и соли. Рис прекрасно очищает организм, снимает отеки и перезагружает работу всех органов.

Кстати, недавно “NNS” писал:

12 найпростіших способів пояснити дитині математику

Що означає “харчуватися, як в СРСР”: ранні зморшки і сивина як результат

Названо причини, чому не можна змішувати огірки і помідори

 

To Top