[:ru]Развенчан самый популярный миф о молоке [:ua]Розвінчано найпопулярніший міф про молоко[:]

Врач Каран Радж в своем Tiktok-блоге заявил об отсутствии связи между употреблением молока и укреплением костей.

“Самая большая ложь всей вашей жизни: вам не надо пить молоко для укрепления костей.”

Об этом НСН узнал из сообщения на сайте Storinka.

C биологической точки зрения употребление большого количества молока выглядит довольно странным. В молоке содержится лактоза, которую организм может усвоить при выделении лактазы, происходящем у младенцев при грудном вскармливании.

“Без лактазы организму тяжело усвоить большое количество лактозы. Из-за чрезмерного употребления молока взрослые люди могут страдать от метеоризма и даже диареи”, — сказал Радж.

Также специалист отметил связь между регионом проживания и средним количеством усваиваемой лактозы. По его словам, в Европе и некоторых частях Африки большинство населения может пить много молока, а в странах южных частей Азии и Америки наоборот.

“В любом случае, употребление молока не способствует укреплению костей”, – подытожил врач.

Кстати, недавно “НСН” писал: Врач развеял миф о популярный препарат: эффекта нет и не может быть

Почему вредно есть овсянку каждый день

ТОП – 5 напитков для хорошего сна на всю ночь[:ua]Існує думка, що вживання великої кількості молока корисно для здоров’я. Лікар розвінчав міф про молоко і розповів чому не можна багато його пити

Лікар Каран Радж у своєму Tiktok-блозі заявив про відсутність зв’язку між вживанням молока і зміцненням кісток.

“Найбільша брехня всього вашого життя: вам не треба пити молоко для зміцнення кісток.”

Про це НСН дізнався з повідомлення на сайті Storinka.

З біологічної точки зору вживання великої кількості молока виглядає досить дивним. У молоці міститься лактоза, яку організм може засвоїти при виділенні лактази, що відбувається у немовлят при грудному вигодовуванні.

“Без лактази організму важко засвоїти велику кількість лактози. Через надмірне вживання молока дорослі люди можуть страждати від метеоризму і навіть діареї”, — сказав Радж.

Також фахівець відзначив зв’язок між регіоном проживання та середньою кількістю засвоюваної лактози. За його словами, в Європі і деяких частинах Африки більшість населення може пити багато молока, а в країнах південних частин Азії та Америки навпаки.

“У будь-якому випадку, вживання молока не сприяє зміцненню кісток”, – підсумував лікар.

До речі, нещодавно “НСН” писав:  Лікар розвіяв міф про популярний препарат: ефекту немає і не може бути

Чому шкідливо їсти вівсянку щодня

ТОП – 5 напоїв для гарного сну на всю ніч[:]