[:ru]Какой рацион питания поможет бороться с COVID-19[:ua]Який раціон харчування допоможе боротися з COVID-19[:]

Во время коронавируса требуется много энергии, чтобы эффективно бороться с заболеванием. Поэтому питание должно быть высококалорийным. Об этом НСН узнал из сообщения на сайте Новости Ю.

Такой рацион поможет переболеть ковидом значительно легче и с минимальными рисками для организма. Также сбалансированное питание поможет быстрее восстановиться после недуга.

Диетологи и медики рекомендуют больным коронавирусом постоянно поддерживать водный баланс в организме и употреблять много жидкости. Это может быть вода, чай с медом, бульон, сок.

Специалисты советуют употреблять нежирную рыбу, курятину или мясо индейки. Ежедневный рацион обязательно следует дополнить фруктами и овощами, богатыми витаминами и минералами.

А вот от алкоголя, крекеров, острой и кислой пищи лучше отказаться совсем. Спиртное снижает иммунитет и мешает организму бороться с недугом. А хрустящие снеки – раздражают горло и вызывают дополнительные приступы кашля.

Кстати, недавно “НСН” писал: Смертність серед вакцинованих від COVID-19 – чи пов’язані летальні випадки зі щепленням[:ua]При захворюванні на COVID-19 потрібно багато енергії, щоб ефективно боротися із вірусом. Який раціон допоможе у цьому

Під час коронавірусу потрібно багато енергії, щоб ефективно боротися із захворюванням. Тому харчування повинно бути висококалорійним. Про це НСН дізнався з повідомлення на сайті Новини Ю.

Такий раціон допоможе перехворіти ковидом значно легше і з мінімальними ризиками для організму. Також збалансоване харчування допоможе швидше відновитися після недуги.

Дієтологи і медики рекомендують хворим на коронавірус постійно підтримувати водний баланс в організмі і вживати багато рідини. Це може бути вода, чай з медом, бульйон, сік.

Фахівці радять вживати нежирну рибу, курятину або м’ясо індички. Щоденний раціон обов’язково слід доповнити фруктами і овочами, багатими вітамінами і мінералами.

А вісь від алкоголю, крекерів, гострої та кислої їжі краще відмовитися зовсім. Спиртне знижує імунітет і заважає організму боротися з недугою. А хрусткі снеки – дратують горло і викликають додаткові напади кашлю.

До речі, нещодавно “НСН” писав: Смертність серед вакцинованих від COVID-19 – чі пов’язані летальні випадки зі щепленням[:]