5 простих способів вивести токсини з організму

Постійні втома, головні болі, висип на обличчі і бліда шкіра можуть свідчити про те, що організм перенасичений токсинами і шлаками. А це загрожує розвитком серйозних захворювань аж до онкології. Тому необхідно регулярно чистити організм від токсинів. Це можна зробити, ввівши в свій раціон певні продукти.

Існує 5 простих способів виводити токсини з організму. Їх рекомендують застосовувати навіть тим, хто не зловживає жирними та іншими шкідливими продуктами.

Отже, як вивести токсини з організму:

1, Пити багато води

Чиста вода – прекрасний детокс-напій для очищення організму. Абсолютно немає необхідності робити спеціальні коктейлі або замовляти детокс-смузі, просто пити достатню кількість води в день – а це 2 – 2,5 літри, і організм перезавантажиться. Вода в буквальному сенсі слова промиває організм і регулює біохімічну життєдіяльність.

2. Вживати кожен день грейпфрут

Протягом місяця додайте в свій раціон один стиглий грейпфрут. Цей плід має антиоксидантний ефект, захищає організм від вільних радикалів і прискорює метаболізм. Можна вживати грейпфрут як перекус або ж додавати стиглий плід у фруктові салати.

3. Вживати насіння льону

Протягом місяця додавати в раціон перемелене насіння льону. Цей продукт чудово очищає організм, сприяє гарному метаболізму і відновлює сили. Дієтологи рекомендують вживати насіння льону вранці з теплою водою натщесерце або ж додати 1 чайну ложку в кефір, йогурт.

4. Додати в свій раціон буряк

Чудово справляється з токсинами і шлаками звичайна буряк. Цей овоч стимулює роботу шлунка і виводить все зайве з організму.

5.Вживати на сніданок рис

Протягом місяця вживати замість омлету і тостів на сніданок рис без додавання масла та солі. Рис чудово очищає організм, знімає набряки і перезавантажує роботу всіх органів.

До речі, нещодавно “NNS” писав:

12 найпростіших способів пояснити дитині математику

Що означає “харчуватися, як в СРСР”: ранні зморшки і сивина як результат

Названо причини, чому не можна змішувати огірки і помідори

 

To Top